Temelı şartlar ve çarelar bacak kramplarına illet mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj salgılamak hizmete yarayabilir.Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiş pabuçlar da hastalığın oluşma olasıl�